How चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं can Save You Time, Stress, and Money.
– ध्यान रहे कि इस मुद्रा में अपनी आंखों को बंद रखें और मन को शांत रखने की कोशिश करें।
गुणकारी हैं इसको शादी से पहले भी हमारे शरीर पर लगाया जाता हैं. अगर आप हल्दी को
अगर आपके चेहरे पर लगातार सूखापन और रूखापन रहता है। तो इसके लिए सबसे सस्ता इलाज या है कि शुद्ध मट्ठा को लेकर चेहरे पर अप्लाई करें। और फिर थोड़ी देर बाद साफ पानी से धो लें। चेहरे का रूखापन गायब हो जाएगा। और चेहरे में चमक आ जाएगी।
स्किन का ग्लो बढ़ाने के लिए कुछ अच्छे फेस स्क्रब
मोसंबी के रस को शहद में मिलाकर अच्छी तरह से परिचित बना लो। फिर उसके बाद चेहरे पर सोते समय लगा दे। इससे बदरंग त्वचा भी अच्छी तरह से खिल उठता है।
अगर आपकी नॉर्मल स्किन है तो आप इसे मॉइस्चराइजर की जगह भी इस्तेमाल में ला सकती हैं l
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मात्रा: सामान्य तौर पर प्रतिदिन करीब एक गिलास संतरे का जूस लिया जा सकता है।
आप अपने चेहरे में चमक लाने के लिए गाजर का उपयोग कर सकते हैं। वैसे भी गाजर के फायदे स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक होते हैं। क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा होती है। यह आपकी त्वचा स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकती है। गाजर में बीटा कैरोटीन, विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा होती है। ये सभी आपकी त्वचा से विषाक्त पदार्थों को दूर करके अंदर से स्वस्थ्य बनाते हैं। इसके अलावा यह सूर्य से होने वाली क्षति से भी त्वचा की रक्षा करते हैं। नियमित रूप से गाजर का उपभोग कर समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों झुर्रीयों आदि को भी रोकते हैं। गाजर के अलावा आप त्वचा को स्वस्थ्य रखने के लिए शकरकंद और याम आदि का भी उपभोग कर सकते हैं।
इसको खाने से चेहरे पर निखार आता हैं और त्वचा को नर्म-मुलायम, झुर्रियों को दूर रखता है तथा लम्बे समय तक चेहरा जवां दिखता हैं.
यह फोटोएजिंग से भी बचा कर रखता है
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